Помогите собрать катушку

[kobraxxx]

задался идеей, собрать металлоискатель, для первого раза нашё простую схему http://cxem.net/metal/Part6/6-8.php
не совсем понял как собрать и намотать катушку L2, не доводилось сталкиваться с индуктивностями вообще, фирит выковырял из старого РП, диаметр 7мм, но марка остаётся секретом и провод намотки, можно-ли отступить от сечения и на сколько, провода от катушек надо экранировать ну и сами катушки???

[_guardianangel]

диаметр 7мм, но марка остаётся секретом

600НН или 400НН