По первому вопросу.
Я бы собрал простейший одновибратор на м/сх
К561ЛА7, управлял ею мосфетом и не парился. Всё проще, чем собирать пороговую схему на рассыпухе.
По второму.
Галогеновая лампа работает так. Иодид вольфрама, добавленный в колбу, разлагается вблизи нити, и этим создает в горячей зоне повышенную концентрацию атомов вольфрама. Это препятствует металлу испаряться с нити и тем продлевает срок ее службы, и позволяет нагревать до более высоких температур.
Около стенок йод и вольфрам соединяются снова в йодид, так замыкается цикл переноса. Но стенки должны быть достаточно горячими, чтобы йодид был в виде пара, а не отлагался на них. Поэтому колбы галогенок делают маленькими и из кварца.
При недокале достаточной концентрации вольфрама около нити не получается, и она начинает испаряться. Но даже более того: присутствующий йод усиленно съедает вольфрам и уносит к холодным стенкам.
В таком режиме нить сгорает очень быстро, проверено лично (((((
Оптимальный режим галогеновой лампы - ярко-белый цвет свечения, даже чуть в голубоватый.
К сожалению даже на полном сетевом, этот режим часто не достигается, потому что лампочки проектируются на 235V.
Я однажды купил китайскую галогенку - она оказалась аж на 250V, светила оранжево-желтым. Отдал нафиг назад в магазин.
Думаю, производителям выгоден недокал и быстрый выход товара из строя.
Сомневаюсь, что периодическое включение на полную мощность заметно улучшит дело: да, вольфрам снова отнесется к нити, но вряд ли это увеличит срок ее жизни, потому что металл не получится сплошным, каким был. (Пары обычно сублимируют в виде дендритов, микроскопического "инея").