чай, кофе и какао (для тех, кто за рулем)

[mike-y-k]

Da_shu_tka, собственно 50км - это почти ни о чем. В пределах часа на весь маршрут, плюс пробки . На такой дистанции можно все, что не вызывает бурного протеста у организма и головы.
Конечно если в перерыве между поездками не было сильных стрессов.

А варианты и способы приготовления сильно зависят от имеющегося в наличии, как средств для приготовления, так и сырья.
Тут надо ориентироваться на собственные вкусовые предпочтения и не пугаться экспериментов .
При этом конечно можно оценивать воздействие на себя простыми методами - тонометр полуавтомат вполне годится. До, после через 5 минут, после через 15-30 минут. Контролировать давление и пульс. Учитывать и субъективные ощущения .

[stalkernet]

mike-y-k, Да а про коктель я забыл.... стареемс однако. Если группу готовили а сами на месте, тогда да коньячок. обычно в срочном порядке, то что дня 4 делать надо - делали за двое. А если в составе группы выходили тогда - коктель и строго в дозе и по часам. Рецептик не напомнишь? А то моя не в восторге от состава с коньяком.

[rafik65]

по мне так холодная газировка взбадривает гораздо лучше всяких кофе с коньяком, правда зараз больше 750 км не ездил, 9 часов терпимо, только на поссать остановиться, а еда, кофе чай не требуются, вода нужна. А на привале, там уже да,все удовольствия

[mike-y-k]

stalkernet
Caffeine 50mg
Ascorbic acide 200/300/500mg
Glukuronamid 50mg
Glucose 50/100/200g
Вода до 100-200ml
Рекомендованная температура приёма 30-40°C
На сутки не более 5-7 приемов. При интенсивном использовании снижаем дозировку витамина C (ориентируясь на 2.5-3 г/сутки).
Собственно частично препарат присутствует на рынке (без глюкозы) под названием Guronsan. Оптимальнее швейцарское происхождение . Там 50/300/50 на таблетку. Один из вариантов применения - борьба с абстинентным синдромом . Эффективность на высоте.

Дополнительно в состав добавляли комплекс из витаминов и минеральных солей.
Там уже специальные составы под личный профиль и условия пребывания .

PS Дозировка Caffeine тоже была вариабельна 30/50/75/100/150mg. Но это уже в персональных составах. Было два варианта: таблетки и флаконы с концентратом.

[d-n9577]

Выручила новая жена. Она подсказала классный способ. Достаточно всего лишь влить в чашку кофе столовую ложку коньяка! Я бы сам не догадался, даже в мыслях такое не появилось бы. Ведь как-то принято считать, что капелька коньяка на ночь - как снотворное.
Но в смеси с кофе - бодрящий эффект потрясающий!

Как уверяют врачи, пятьдесят граммов коньяка за ужином - это не только полезно, но еще и мало )

[akegor]

Как уверяют врачи

Врачи воспитаны на спирте. Они не знают, что коньяк для гурманства, а не для пьянства. Меньше их слушайте, а то они еще и диагнозами запугают. Уж поверьте, это они умеют...

[micoss]

Врачи воспитаны на спирте. Они не знают, что коньяк для гурманства, а не для пьянства.

"Цветы и конфеты - не пью" © - не мое

[micoss]

Дело в том, что в чае кроме кофеина содержатся еще и его "компенсаторы" танин (вяжущее, расслабляющее гладкую мускулатуру, антиспастик) и теобромин (понижающий давление). Я бы сравнил так: кофе - это генератор с "жесктим возбуждением" - пуск - "звон" - выход на режим. Чай - генератор с мягким возбуждением и с более предсказуемым поведением во времени.

Кофе - это когда здесь и сейчас надо "подстегнуться". А чай - это прогрев двигателей перед дальним перелетом. Естественно, когда и то и другое применяется в стимулирующих дозах.

Все правильно - действие кофеина зависит от окружения. Кроме того - особенности организма. У меня после кофе возбуд очень короткий, почти незаметный. Если не спать - только черный чай.

[anton26ru]

тонометр полуавтомат вполне годится. До, после через 5 минут, после через 15-30 минут. Контролировать давление и пульс. Учитывать и субъективные ощущения .

Клиника на колесах.

[mike-y-k]

anton26ru, никто не говорил, что на колёсах .
А вот вычислить реакцию своего организма на воздействие никогда не помешает .