Памяти хруста в позвоночнике - L\S - посвящается

[NewWriter]

Сегодня на тренировке повредил спину, хрустнуло внизу, в нижней части поясничного отдела, примерно L4 или L3 позвонок. Чувствуется, завтра с утра буду ползком на руках ползти с кровати до туалета, а там же еще встать надо как-то. Капец, блин. Уже сейчас вечером на диван сажусь на руках, блин.
Вопсчем, берегите себя Кто вдруг занимается тяжелой атлетикой - выполняя присед со штангой большого веса, четко контролируйте траекторию. Чуть в сторону отклонились - хрясь - нет спины, блин твоюжбилин! Охохох...

Вообще, по конструкции наш позвоночник просто не предназначен для нашего прямоходящего тела. И вот спрашивается, какого хрена 1,5 мильёна лет назад хомо-эректусы (человек прямоходячий) поднялись с черырех лап на задние две??? Позвоночник по своей конструкции просто не предназначен для больших нагрузок, на верхнем конце позвоночника крепятся руки, которые, блин, чето пытаются поднимать, блин. Это вообще изначально не было заложено природой.

[welcome61]

]

Капец, блин.

Имею такую проблему с 1982 г.
Бандаж, мовалес, мильгамма, полутвердый лежак, гимнастические упражнения на полу для растяжки и сокращения мыщ, которые сейчас зажаты.

[Kabron]

Мне кажется, порою, что п@здато....
А, иногда, не кажется совсем...

[sstvov]

Но лично я б на Вашем месте...

К доктору, пусть на рентген отправят хотя бы.

[индюк]

Сегодня на тренировке повредил спину, хрустнуло внизу, в нижней части поясничного отдела, примерно L4 или L3 позвонок. Чувствуется, завтра с утра буду ползком на руках ползти с кровати до туалета, а там же еще встать надо как-то. Капец, блин. Уже сейчас вечером на диван сажусь на руках, блин.
Вопсчем, берегите себя Кто вдруг занимается тяжелой атлетикой - выполняя присед со штангой большого веса, четко контролируйте траекторию. Чуть в сторону отклонились - хрясь - нет спины, блин твоюжбилин! Охохох...
.

Нахрена работать со свободными весами то?
Я только на тренажерах.ты натурал или на гзт?

[NewWriter]

Спасибо, сёдня очухался, вроде ниче. Побаливает, но подвижность восстановилась. Хотя да, полежать надо, не беспокоя спину. Кажется, сами диски не задеты, просто растяжение сухожилий наверно.
А к врачам - ха, они нынче все на заработки по ковиду ломанулись и просят в больничку без очень крайней нужды не приходить. Я обычную флюорографию ежегодную недавно проходил - и то блин сказали, что типа прям вот так срочно надо чтоле? Типа, если я не болен, то нехрен их тревожить.

Про свободные веса - ну а почему бы и нет. В принципе, я не упоротой качок, так, больше для поддержания здоровья при сидячей работе.

[Yuri222]

какого хрена 1,5 мильёна лет назад хомо-эректусы (человек прямоходячий) поднялись с черырех лап на задние две???

А чем паяльник держать и по клавиатуре кнопками жать?
Тут порой двух рук мало, надо или ногу тренировать, или еще одну-две руки отращивать
Вот возьмем, к примеру, дельфина - умнее же человека (и мозг больше, и на сухую землю не поперся, как дурак), а рук нету совсем, чтобы по клаве пожмякать - вот его в цирке и показывают. А могло быть наоборот...

[NewWriter]

Так вон те же обезьяны передними лапами могут весьма ловко обращаться с предметами, и в то же время, опираться на передние конечности при передвижении.

Вообще, мне кажется, что чисто физически человек - тупиковая ветвь эволюции. Посмотрите - все позвоночные животные опираются на 4 конечности (у кого они есть), а сам позвоночник не несет больших осевых нагрузок. Мы с животными состоим из одних и тех же материалов. Но у человека позвоночник несет максимальную нагрузку из-за того, что мы пытаемся в руках нести что-то тяжелее себя.
Кароч говоря, человек физически очень уязвим Мы достигли максимального развития головного мозга, но наша голова приделана к весьма непрочному телу.

[Yuri222]

Мы достигли максимального развития головного мозга, но наша голова приделана к весьма непрочному телу.

С другой стороны - свободные руки и более развитой (наверное) головной мозг, чем у обезьяны привели к тому, что человек осознал свою уязвимость и для ее устранения/уменьшения начал делать придатки к своему телу - всякие железяки.
Может быть, такое техногенное развитие - тоже не самый лучший путь эволюционирования, можно было бы пытаться развивать к-л встроенные спящие природные способности, но к сожалению, это больше из раздела фантастики.

[andries5]

и в то же время, опираться на передние конечности при передвижении.

Нет, нет. Нельзя так передвигаться постоянно. В этом случае руки огрубеют, а они нужны чтобы гладить нежное женское тело. Да и SMD детали не припаяешь ровно.